tisdag 18 juli 2017

Grön ingefära shot eller smoothie

En hälsosam dag är inte fel då och då och man mår så bra av det.

Idag började jag dagen med att ta med min yoga matta och ett gummiband bort till min vän för att starta dagen med ett corepass utomhus. Vilken härligt start på dagen och en mycket bra start på dagen.

Efter är det dags att fylla kroppen med lite energi och varför inte en grön ingefära-shot :). Den blir härligt krämig och go så det går lätt att tillsätta mer för att göra det till en smoothie istället. receptet räcker till ca 2 stycken barnmatsburkar enligt bilden.







Ingefära-shot

1 dl mynta och persiljeblad
1 dl babyspenat
1 mogen avokado
1 lime
3 cm färsk skalad ingefära
3 dl färskpressad äppeljuice

Lägg mynta, persiljeblad, babyspenat, avokado i en mixer. Pressa saften från limen i mixern. Riv den skalade färsk skalade ingefäran och häll sedan i äppeljuicen.Mixa väl, ska bli en slät shot. Önskar man en smoothie är det bara att fylla på med mer av ovanstående. GOTT!!! Nu dags att ladda om för ett yoga pass :)